どうもです。 本日は脚やせについてです。 これは、男女で骨格が異なったりするために、対策が変わってきます。 男性 筋トレとかしとけばいいんじゃね？ 女性 女性は男性に比べて骨盤が大きく、ホルモンの影響でも下半身に脂肪がつきやすい宿命にあります。 …

どうもです。 今日は世界は誰のものなのか？ということについて考えてみます。 例えば、グローバル企業であるPepsiCo、いわゆるペプシを例に挙げてみます。 この規模の企業は通常、上場しており、筆頭株主による取締役会があります。企業は、株主のものであ…

最近、知り合いの高校生に受験勉強のアドバイスをしています。 で参考に、僕が高校生で受験生だった時に傾倒していた受験本を探してみたら、今だに毎年改訂版が出ていてかなり驚きました。 『一発逆転㊙︎裏ワザ勉強法』 うさんくさいw これだけスゴイ本は、…

どうもです。 知人が、「今の時代、ネット配信サービスで映画を観れるから、映画館は不要」と言っていた。 今日はこのことについて考えてみたい。 自分は、映画館は必要だと思っている。 確かに、Netflix的な配信サービスは、いつの間に映画業界の版図をすっ…

日本の農業が危ないと言われて久しい。 食料自給率は低く、農業者の高齢化とそれに伴う離農で農業の担い手は年々減っている... が！ 本当に、日本の農業は弱いのだろうか？ スーパーに行ってみると、農産物の大半は国産で、1年を通して十分過ぎるほどの量が…

どうもです。 前回、血糖値を測ってみましたが、様々な飲食物を摂取した際に、血糖値がどう変化するか色々測ってみたので、ご紹介します。 ◯発芽玄米ご飯200g 180mg/dLを超えると血糖値上がりすぎってことらしい。 ◯キャベツ（コンビニとかで売ってる千切り…

どうもです。 本日は、血糖値について。 血液中に溶け込んだ糖質の濃度を指すのが血糖値ですが、糖質とは、炭水化物から食物繊維を抜いたもの栄養素のことです。 「糖質」と「糖分」と「糖類」は似て非なるもの。 糖分とは甘いもの全般を指すもので明確な定…

どうもです。 健康を考える上で、タンパク質の重要性は外せません。 英語でいうと「Protein（プロテイン）」ですが、ギリシャ語の「最も大切」に由来しています。 タンパク質が何故それほど大切かというと、私たちの体の材料になっているからです。 筋肉や骨…