中国南部の広西チワン族自治区は、長寿の村が多いことで知られている。 同自治区内のある村は人口3653人、ガンに罹っている人は一人もいない。現状がたまたまそうだというのではなく、村の歴史上、これまでガンに罹った人は一人もいないという。 この村に米…

マシュマロ・テストというものがあります。 「マシュマロテストとは、マシュマロなどの子供が好きなお菓子を用意して、「15分我慢したら、もう1個あげるよ」と言って子供を1人にするというもの。 重要な点は、何もない部屋に１人残すことです。手持ち無沙汰…

前回の呼吸法で紹介したヴィムホフ氏ですが、なかなかの超人です。 ！？ とりあえず、寒さにめっちゃ強い。 彼は呼吸法と、コールドトレーニングと呼ばれる鍛錬により、自律神経を制御することができ、体内にある「暖房機」の温度調節つまみを「強」にしたよ…

最近、呼吸に注目しています。 常人の場合ですが、何も食べなくても2〜3週間生きられ、何も飲まなくても4〜5日は生きられるのに比べて、呼吸をしないと10分も生きられません。 忘れがちですが、飲食以上に常時しているのが呼吸であり、呼吸が健康状態に及ぼ…

「年功序列とは、年齢の順に出世する制度である。 成果主義、能力主義にすべき！という批判もありながらも、何だかんだ年功序列制のように見える会社は多い。 「のように」と表現したのは、確かに年齢順に出世していく側面はあるが、よく見るとそれは途中ま…

赤ちゃんが産まれて何日か経ちました。 一緒に過ごす時間も増えて来ていますが、感じていることとして、 無限にう◯こする印象w オムツが汚れたら直ちに交換することによって、不快感が常態化して慣れてしまうことを防げ、後に早くオシメが取れる、とのことな…

昨日、第一子となる長男が産まれた。 名前はまだない。（と言いたかったけど産まれる前から決めていた名前があります笑） 夜10時、タクシーで産院に駆け付けた。深夜にどこかに出かける遠足の時のような気持ちの高揚と、「いよいよだ」という緊張とが入り混…

人間は言葉によって思考しているので、言葉によって考え方が変わってきます。 例えばインドのサンスクリット語には英語の"have"に当たる言葉がありません。 そのため、「時計を持っている」ではなく、「時計がたまたま寄り添っている」という感覚で、「所有…

オキシトシンというホルモンがある。 愛情ホルモンとも言われるこのホルモン、出産の時に大量に分泌する。 体に作用して陣痛を促進する働きがあるほか、脳にも作用し、愛情を注ぐためのホルモンでもある。 出産時にオキシトシンのシャワーを浴びた母親は、産…