悲しい時ー！ 悲しい時ー！ Amazonなどでオススメしたいグッズがあって友達にシェアリングしまくりたくなってリンクをLINEで送りまくってみたら、 URLがさすがに長過ぎて核心のメッセージ「ぜっひぜひ！」が見落とされるか、意図した勢いどおりにまったく訴…

突然ですが、、、 1987年は、昭和何年でしょう？ 2002年は、平成何年でしょう？ 平成26年は、今から何年前でしょう？ 「え、え～っと、どの質問も即答できないけど、とりあえず和暦、廃止せん？笑」 と、思いたくもなってくる、この和暦⇔西暦の換算問題です…

運動の基本といえるランニングですが、今回はどんなメリットがあるのか改めて考察してみました。 メリット①リラックス効果 ランニング中の脳波が瞑想中の脳波と似ているという話があり、安らぎにつながるとされています。 言われてみれば、「何も考えない」…

明けました！ 本日は、簡単にできる健康法についてです。 健康法といってもいろいろありますが、ランニングや筋トレなどの運動は少々ハードルが高いため、挫折する確率も高くなってしまいます。 そこで、簡単にできるものであれば、 効果実感 > めんどくささ…