色々なことをメモするほど、記憶力がよくなるという話があります。 メモって忘れっぽいからメモしてるのでは？というイメージや、メモばかりしていると、脳に記憶する力が衰えるイメージがあるかもしれません。 でも実際は逆で、人間には記憶できることに限…

ビーツという野菜をご存知でしょうか？ 大根やカブに見た目や味が似ていますが、色は真っ赤で、ボルシチなどに使われます。 ※ボルシチ ビーツは葉酸が多く貧血対策に効果があるなど、栄養満点なためスーパーフードと言われています。 ヨーロッパではポピュラ…

前回取り上げた野菜というものは、品目がたくさんあってそれぞれに個性があります。 どれも健康づくりに役立つと思いますが、中でもキャベツは自分の中で特にお気に入りの食材です。 キャベツが身体に良いことが研究で証明されたのは、70年以上も前の話。 ア…

生野菜を1日1回は摂取したいと思っています。 「健康的な食生活」と聞いてイメージするのが野菜が多い食事という向きも多いと思います。 中でも、生の野菜を食べることはなんか体に良い気がします。 5大栄養素のタンパク質とか炭水化物、脂質、そしてビタミ…

今回も抽象と具体についてです。（今日で最後です！） 抽象と具体、両者の大きな特徴の一つに、 抽象は質、具体は量、というものがあります。 “Simple is best.” とか、 “Keep it simple and short.”（簡潔に単純にしておけ） （単純性は成功への鍵であり、…

こんにちは(^^) 今日は前回に引き続き「具体と抽象」の話をば。 抽象の特徴として、一度その便利さを味わってしまうと、 なかなか後戻りし難い、というものがあります。 例えば、 「池のほとりにツルとカメがいます。ツルとカメは全部で14匹いて、その足をす…

最近「具体と抽象」という本を読んで面白かったので、 今回は備忘的に紹介したいと思います。 何せ、抽象的な話なもので、うまく伝わるか不安ですが、 頑張ります笑 今、書いたように「抽象的」というとわかりにくいイメージがあるかもしれませんが、この抽…

今回はスポーツネタなのですが、こんな記事がありました。 https://number.bunshun.jp/articles/-/844393?page=2 コロナの部活動自粛で練習ができなかったけれども、逆に球速が速くなるなど、上達している選手がいたとのこと。 全体練習ができないことでオー…