生野菜を1日1回は摂取したいと思っています。 「健康的な食生活」と聞いてイメージするのが野菜が多い食事という向きも多いと思います。 中でも、生の野菜を食べることはなんか体に良い気がします。 5大栄養素のタンパク質とか炭水化物、脂質、そしてビタミ…
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