どうもです。 今回は、以前にも書いたことがあるタスク管理について。 随時、アップデートを重ねておりまして、現在こんな感じでやってますというのを紹介します。 今時点で到達した方法は、 PCにデフォルトで入っているメモアプリ です。 「レイテンシー」…

どうもです。 緊急事態宣言も明け、陸上日本選手権が開催されていたり、オリンピックがあったり、スポーツの気運が高まっている中、野球観戦に行ってきました！ スポーツから学ぶことは多いと思っています。 スポーツにおいて、必ず発生するのが、「失敗」で…

どうもです。 小学校とか、そのくらいのレベルの昔、漫画が好きでした。 多分、今思うと漫画を読めるくらい暇だったんだと思います。 中学高校になると、部活や勉強が忙しくなったことを反映してか、ながらで聴ける音楽に傾倒してました。 だから結局、記憶…

どうもです。 「オリゴスキャン」という検査を受けてみた。 手のひらに特殊な光を当てることで、一瞬で体内の有用ミネラルと、有害重金属の蓄積状況がわかるもの。ほんとに一瞬だった。 結果がこちら。 想定外だったのが、「ヨウ素」という栄養素が不足して…

どうもです。 先日遅延型アレルギー検査というものを受けたところ、牛乳にアレルギーがあるという結果が出た。 遅延型アレルギーがアテにならない可能性があるとしても、「乳糖不耐性」によって、自分が牛乳の消化を苦手としている可能性は大いにあると思う…

どうもです。 最近、いろいろ検診を受けています。 今回受けてみたのは「遅延型フードアレルギー」検査。 アレルギー反応は、「即時型反応」と、「遅延型反応」かあり、即時型はわかりやすいですが、遅延型は数時間〜数日後に、倦怠感等が出ます。 「なんか…

どうもです。 筋トレ界隈だとわりかし有名なこちらの画像、 効率的ではない筋トレをやっているマッチョに向かって、貧弱な男子が「それ、あまり効果ありませんよ」とアドバイスしている画像ですが、 インターネットで簡単に情報が手に入る現代において、以前…

「デトックス」という言葉がある。 "detox"で、解毒、排毒という意味。 健康を考える上で、栄養など、不足しているものを「足す」発想がある。 一方、同時に大事なのが、「引く」発想。 そしてこの観点は見落としやすい。 現代において、様々な有害物質が日…

すっかりスマホが定着し、発生してきた問題に、「スマホ依存」があります。 特に夜などにウィルパワー（めんどくささに打ち勝つ力）が低下していたりすると、少しめんどくさいけどやりたいこと等を差し置いてハードルの低いスマホに逃げがちに。 能動的にス…