「デトックス」という言葉がある。
"detox"で、解毒、排毒という意味。
健康を考える上で、栄養など、不足しているものを「足す」発想がある。
一方、同時に大事なのが、「引く」発想。
そしてこの観点は見落としやすい。
現代において、様々な有害物質が日常に潜んでいる。
例えば、皮膚や呼吸、食べ物から簡単に体内に入ってくる鉛や水銀、アルミなどの有害重金属がある。
これらは極端な例だと水俣病のように公害になるし、そうでなくても自閉症やアルツハイマー、癌などの隠れた原因となりうる。
さらに、病名がつかずとも、歯車に砂利が撒かれて動きが悪くなるように、重金属が脳に蓄積して原因不明の疲労感、だるさの原因となっていることもある。
また例えば、カビ毒も何気にこわい。
日本は高温多湿なためカビが室内などで発生しやすく、知らず知らず、カビを吸入している場合がある。
このカビが腸内や脂肪に定着してしまう。
運動しても食事制限をしても、どうしても落ちない脂肪が脇腹や腕にある場合、カビ毒が脂肪に沈着して落とせなくなっていることが根本原因であることもある。
その他にも体内に定着・増殖し、これまた、原因不明とされる病名のつかない不調につながっていることもある。
これらの有害物質、車の排気ガスやエアコン、オフィス等に普通に存在してるため、排除して吸入を防ぐことはかなり難しい。
そこで、「引く」発想、すなわちデトックスの出番である...というのが、先日も紹介した健康マニア・オブ・健康マニアの高城氏の主張である。
デトックスの方法として、簡単にできるものに、"クロレラ"と"クレイ（土）"がある。
クロレラは強いデトックス作用があり、カビ毒と重金属を吸着し、体外に排出してくれる。
脂肪にカビ毒が吸着して定着している場合、クロレラを摂るだけで脂肪が落とせたりする。
個人の感想だが、確かに私もクロレラを摂取し始めてから体脂肪率が落ち、ウエストが細くなった。
銘柄も大事らしく、添付画像のものが推奨。
そして、クレイ（土）
こんな感じ。
大さじ1杯で、テニスコート3面分もの吸収表面積を持ち、体内の有害物質を付着させてからめとる。
また土はミネラルの塊で、ベントナイトからもミネラルを補給できる。
これらを、朝イチで摂取するようにしてみたところ、
便通がめちゃくちゃ、よくなった。
1日3回がデフォルトくらいにはなっている。
便通が良くなるとは、実は途方もなく重要な意味を持っている。
腸脳相関といって、腸内環境の改善によって、脳の炎症に由来する様々な症状が軽快する。
「腸が良くなれば、すべて良くなる」くらいのことを、デトックスを通して感じています。
終わり
