あけでとー！（明けましておめでとうございます昨年は大変お世話になりました、今年もガンガンぶっこんでくんでヨロシク！の略）
さて、やる気や、モチベーションというものがあります。
個人的には、やる気やモチベーションの類はあまり信用しないようにしています。
なので、何か継続したいことがある時は、やる気が無くなる前提で、先打ちで他者の目、フィードバックを入れるなどして、行動と継続のためのお膳立てをするようにしています。
ですが、モチベーションややる気を活用できるシチュエーションというものがあり、その際は活用するようにしています。
それは、何かを始める時です。
例えばノウハウ・ハウツー本の類を読んだ時、何とも言えない"イケる感じ"がしてやる気が湧いてきます。
その時はそのやる気を存分に活用して、少しずつ取り入れようとするよりは、ガッツリ取り入れまくります。
そうすると、なにかしらの「効果実感」を感じやすく、そのメソッドへの信頼感も高まり、始動で生じたモチベーションの連鎖を期待できます。
そして始めることの中でもわかりやすいのが、
年始
ですよね？
1年の計は元旦にあり、と言いますが、このタイミングは始動モチベーションを活用する絶好の機会といえます。
この機会に1年の抱負を定めたり、やりたかったことに挑戦し始めてみたり、普段できない行動をしていきたいと思います。
とはいえ、普段と違うリズムになることも多いと思いますので、能動的に崩すところは崩して思いっきり楽しみつつ、
運動はする、朝起きる時間は変えない、などリズムを整える行動を何か決めて入れるなどして、うまく過ごしていけたらと思います。
何にしても、本年もブログの更新を楽しみながらしてまいりますので、引き続きどうかよろしくお願いします🙇
終わり
