「健康マニア」という言葉がある。
（「健康オタク」と称されることも。僕は健康マニアって言いたい派（どうでもいい））
一口に健康マニアと言っても、全然一枚岩ではなくて、様々な流派や、レベルがあり、上には上がいる世界。
日本において、そんな健康マニア界隈の頂上級、トップ・オブ・健康マニアと言っても過言ではないのが、高城剛氏であろう。
著書も多く出ています。
高城氏を前にすると、あまりの"レベチ"さに恐れおののき、標榜していた「自称・健康マニア」の看板を取り下げる者も多い。
（例えば、僕のように）
しかし何事も、プライドを捨てて、トップの人から素直に学び、真似ぶことが、成長の効率の上で非常に重要だと考えており、健康に関しても、高城さんのように極めてる人から学ぶことは大きいと思っています。
そこで！
千の術をコピーした「コピー忍者カカシ先生」よろしく、高城氏からコピーしたメソッドを、本ブログにおいても紹介してまいります！
（#突然のNARUTO）
高城氏の主張に、「己を知ること」がある。
これは要すると、健診受けて自分の状態知りましょうよってことなんですが、一口に「健診」といっても、多くの健診があるし、驚くほど進化している。
20年前に達成された人間のゲノム（DNAの全ての遺伝情報）の完全解析は、当時2000億円かかるものだった。
20年を経て、現在その費用は20万円以下にまで劇的に下がっている。
まさに時代の恩恵であり、遺伝子レベルで「個性」を知ることができる時代である。
他にも、
自分の栄養状態がわかる血液検査や、
有用ミネラルの多寡と、有害重金属の体内の蓄積度合いや排出能力を数値化する検査、
自分が代謝しやすい栄養素、しにくい栄養素が遺伝子情報からわかる検査、
かび毒や農薬等の汚染物質の体内蓄積量がわかる検査、
隠れアレルギー食物を見つける検査、、、
などなど、本当に枚挙にいとまがない。
そのように細密に自分の状態を知り、状態に合わせて摂取する食事や栄養素を調整していく視点が、自分の場合抜けていたので、
今後、多様な健診をガッツリ受けていこうと思っています。
そこら辺またレポートいたします！
終わり
