「やめたいけどやめられない」 そんな断ち切りたい習慣が、誰でも1つくらいはあるんじゃないだろうか。 悪い癖をやめるためには、 客観的に自分を見つめてみることが有効だと思う。 対象から目を背けたり、 ハマっている自分を見ないようにするのではなく、 …
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