最近、個人的によく耳にする「エンドルフィン」という物質があります。 エンドルフィンとは、脳内で作り出される神経伝達物質であり、「脳内麻薬」の異名を持ちます。 エンドルフィンが脳内で生成されれば、多幸感を得ることができたり、疲労回復効果があっ…
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