どうもです。 「血糖値」というものがあります。 人間は糖を主要なエネルギー源として、あらゆる活動を行っているため、血糖値のレベルを一定の水準に保つことは重要です。 ところが、あまり知られていませんが、朝・昼・晩、3食ちゃんと食べているとしても…
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