どうもです。 今日は睡眠についてです。 人間はコルチゾールというホルモンを出すことによって、起床の準備をしたり、起床後の覚醒を維持しています。 (今回コルチゾール100回くらい出てくるんで覚悟しておいてください!) コルチゾールによって、血圧や血…
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